2015年は、「おとなのぬり絵」がとてもよく売れていたようで、どの本屋さんでも大々的にコーナーをつくって売り出されていました。休職中はしょっちゅう本屋に行っていたので、どうしても目に入ってくる。その中で、「自律神経を整える」というコピーが気に…

うつ病で休職してから、いろんなことを始めてみました。自分の心を落ち着ける目的と、楽しい！と思えることを見つけるためです。というか、何かせずにはいられなかったんですよね、不安で不安で。その中で、自分にとって一番落ち着けて楽しかったのが書道で…

うつ病が少し良くなってくると、藁にもすがる気持ちでいろいろ効果がありそうなことをやってみたくなりました。あとは、病気になる前に入れていたスケジュール。もちろん、寝込んで動けない期間のものは、全部キャンセルしましたが、回復傾向を見せてきた時…

飲み会、休んでもいいかなー？「いいともー！！」 忘年会、新年会、そして春の送別会と歓迎会。社会人にとっては、業務じゃないのに出席必須な会社全体の飲み会。当然、私もうつ病になる前は毎回出席していましたよ。で…飲み会の後会社に戻って仕事したりし…

ただいま、生姜紅茶で身体温め中です。 きっかけは、本屋偶然読んだこの本。 温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する posted with ヨメレバ 石原 結實 WAVE出版 2004-09-01 Amazonで探す 楽天ブックスで探す 7netで探す この本…

私がうつ病で復職してから、わずか2ヶ月ちょっとですが、その間にも同僚が次々と会社を辞めていきます。もちろん、表面上の理由は様々ですが、どの人も、今の会社でやりがいを感じて続けていくことができないというもの。…寂しいです。 今の会社は設立から日…

年始は、仕事で泣いてしまったりしましたが、わりと体調も良く、元気に過ごせました。そういえば、うつ病になる直前も、よく些細なことで泣いていたなぁという気がします。 覚えているのが、深夜まで残業して、タクシーで家に帰る時。車窓から景色を見ながら…

仕事のために自分のプライベートの時間を切り取るなんて…考えられない！ 先日、「この日って休みじゃなかったっけ？また、断りきれなくて休日出勤とかじゃないだろうね？」と優しい方の上司に言われ、「この日はもとから出勤予定ですよ？休日出勤なんてする…