2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧
易疲労性。読めますか?なかなか聞きなれない言葉ですよね。私「やさしい、ひろう…?えきひろうせい?」主治医「い、ひろうせい と読みます」私(…なんか悔しい…!!) まさに、今の自分の状態が易疲労性。大したことはしていない。無理をしないように日々の…
残業禁止期間を延長してもらいました。先週に産業医と面談をした時に相談し、決定しました。と言っても、最終的に決定するのは人事&上司なので、自分の意志だけでどうこうできるわけではないですが、さすがに今の状態でこれを拒否はしないでしょう。と、思…
会議中に感じた違和感の正体。これだ、きっと。 先日、情報共有のためという理由で、社内のわりと大きめの会議に出席しました。あくまでも自分は聞いているだけなので、そんなにストレスは感じずだと思ったのですが…。聞いていると、だんだんと「なんか…居心…
「自分が幸せかどうかは、自分だけが知っていればいいこと」 この言葉がとても好きです。これは、村山由佳さんの小説「すべての雲は銀の… Silver Lining」に出てくる、シングルマザーの女性「瞳子」の言葉。他にも、 「自分を不幸にするのも、幸せにするのも…
大好きなヨガと大好きなネコの合体…!夢が詰まった本に出会いました。その名も「ネコヨガ」です。 ゆるい…!ゆるすぎるこのイラスト…!キモかわいいもの好きさん必見ですよ…! ヨガの本って、次から次へ出てくるので、どこで個性を出すのかの戦いみたいにな…
復職して早、半月。職場にはだいぶ慣れました。ちょっとずつ、こなせる仕事量も増えてきて、最初の数日のソワソワ感は少しずつ薄れてきています。周囲の自分に対する態度もだいぶ自然になってきています。自然…そう、だんだんと「ちょっ…それ、大丈夫か!?…
弱っている時に「生命力」を求めて動物園に行きたくなる話は以前に書きましたが、それ以上に人が「癒し」を感じることの多い施設が「水族館」だと思います。 水族館と動物園は、いきものに触れるという点では同じですが、一番の違いはやはり「水」です。人間…
私が、うつ病になり休職を経て会社に復職するまでの間に、何度も連絡を取りお世話になったのが、会社の「産業医」です。学生の頃には聞いたこともない職業でしたが、常時50人以上の従業員がいる事業所では、労働者の健康管理等の為に、専門知識を持った医師…
復職から1週間が経ちました。感情がジェットコースターのように急上昇急降下を繰り返す日々で、しんどかったです。でも、色々なことを含めて考えると「やっぱり復職して良かった」と感じています。 うつ病の時に、満たされなくて辛かったものの一つが、所属…
休みを挟みつつなので、復職して4日目の勤務。緊張は少しずつ取れてきましたが、今日は天気が敵でした。朝起きた瞬間に、「あ、やだな」と感じた、カーテンの向こうの暗〜い感じ。天気は雨…。頭痛はないものの、気分が重〜い。一瞬頭をよぎりました。「休ん…
復職して3日目の出勤日を終えました。今日は、今までで一番集中して仕事(大したことはしてませんが)ができた気がします。 そして、悩んでいた、割り当てられた仕事の負荷が大きすぎる件に少し希望の光が!直属の上司ではないのですが、私の休職中に着任し…
復職して初めての公休日でした。寝てることは寝てるんですが、うつ病になる以前のような「爆睡」って感じではないんですよね。たぶん身体はそんなに疲れてなくて、気疲れというか、脳の疲労なのでしょうか。たしかに、疲れている感じはするんですが、1日寝て…
うつ病からの復職を果たし、2日目です。 昨夜はお風呂に入って、しっかりと肩こりをほぐして早めに床に着きました。寝つきは良かったのですが、あれだけ疲れていたのに、明け方に何度か目を覚ましました。休職中の中途覚醒とあまり変わらない時間に。という…
うつ病からの復帰初日を終えて、帰って来ました…。 疲れた…。パトラッシュ、もう疲れたよ_:(´ཀ`」 ∠):_ … 朝、通用口を入る瞬間が一番緊張しました。入ったら、そこからはもう、「お久しぶりです(ペコリ)長い間お休みをいただきご心配おかけしました(ペコ…
長い休みを経て、明日から元の職場へ復帰することになりました。 休み期間は約8ヵ月。うつ病になってすぐの頃に、病院の先生から「復職できるまで、どんなに早くても半年、長ければ数年かかってもおかしくないから」と言われていたので、その中ではわりと早…