30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

2015-11-05から1日間の記事一覧

復職時の“負荷を減らす”の認識の違い。他人の評価は取り敢えず、右から左へ流すことにしました。

復職して初めての公休日でした。寝てることは寝てるんですが、うつ病になる以前のような「爆睡」って感じではないんですよね。たぶん身体はそんなに疲れてなくて、気疲れというか、脳の疲労なのでしょうか。たしかに、疲れている感じはするんですが、1日寝て…