30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

2015-10-17から1日間の記事一覧

うつ病による、首、肩、腰のコリに一番手軽に効いたストレッチポール

うつ病の療養期に、自分の肩、首、腰がとても凝っていていて動いていないことに気づきました。そう言えば、うつ病になる半年ほど前に、腰の痛みで整骨院に通っていた時も、「肩と首、凝ってますね〜、岩みたいで指が入っていかないですよ・笑」なんて言われ…