ヨガ
熊本の地震、今までの地震に関する知識がひっくり返されるような、大きな余震が何度も続いていますね。被災地の皆さま、とても大変な思いをしていると思います。どうか早く余震が終わり、平穏な生活が戻ってきますように。 一方で、被災地以外の方でも、連日…
久しぶりの更新になりました。基本的には元気です。復職も6ヶ月目に入りました。もうそんなに経っていたのかと自分でも驚きです。基本的には元気で過ごしております。1週間の中で、そりゃあ多少の浮き沈みもありますが、辛い時には、ツイッターで今感じてい…
アミトリプチリン塩酸塩25mgを処方されて、数日経ちました。結果、すっごくよく眠れています。眠れるようになったことで、体力が劇的に回復しましたー!風邪も完治したし、疲れやすさもだいぶ軽減されてます。やっぱり、睡眠って健康の基礎なんだなぁとしみ…
大好きなヨガと大好きなネコの合体…!夢が詰まった本に出会いました。その名も「ネコヨガ」です。 ゆるい…!ゆるすぎるこのイラスト…!キモかわいいもの好きさん必見ですよ…! ヨガの本って、次から次へ出てくるので、どこで個性を出すのかの戦いみたいにな…
うつ病中に、私がずっとやっていたことの一つにヨガがあります。 これまでヨガは、スポーツジムのクラスで数回体験したことがある程度でしたが、ただのエクササイズとは違うんだろうなというのは分かっていて、奥が深そう、面白そうと感じていました。実家で…