30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

2015-12-06から1日間の記事一覧

うつ病中の不眠対策。いい声の声優さんが耳元で囁く「安眠CD」を試してみた。どハマり注意!?

不眠に困っていた時の、藁にもすがる気持ちで、いろいろ試していたことの一つが、睡眠誘導系のCDです。どういうものかと言うと、ベッドに入って、ヘッドフォンで聴くCDで、声のいい声優さんが、耳元で優しく、眠りに誘導するような言葉を囁いてくれたり、羊…