30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

2015-10-18から1日間の記事一覧

うつ病中に植物を育ててみたら、小さな変化を観察するのがちょっと楽しかった

私の会社の先輩で、過去にうつ病を経験したことのある人がいました。休職して、落ち着いてきた頃、メールが来たので、その時に不安だったうつ病の時の過ごし方について聞いてみました。 // 返ってきた答えは、最初は昼夜逆転生活になり、酒に頼って気を紛ら…