30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

2015-10-09から1日間の記事一覧

うつ病の不眠対策に飲んでいたノンカフェインの飲み物4つ

うつ病で休職中、眠れない時は、何が不眠の原因になっているのか、気になって仕方なかった私は、いろいろな要因のうち手近なところで、飲み物を変えてみることにしました。 実家に戻ってからは、親と一緒に夜にテレビを観ることが多かったのですが(気を使っ…