30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

2015-10-01から1日間の記事一覧

うつ病中の散歩は、無理のし過ぎに注意

うつ病になって、休職に入ると、「どう過ごしていいかわからない」。そんな状態になりました。少し前までは、休みだろうとほとんど仕事のことを考えていた状態から、一気に「何もしなくていい」と言われても、「何もしなくていい」とは「何をすればいいんだ…