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30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録

30歳の時に過労からうつ病を発症した女が、休職・治療・復職の体験の記録を残します。うつ病で苦しんでいる働く女性の助けになれば幸いです。

復職して1年以上経ったけど、自分がまだまだ治療の途中なんだなと実感した話

復職時期

私まだ、うつ病なんだなって思い知った出来事がありました。

 

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一緒に仕事をしている人(年配・男性)と、ちょっとした意見の食い違いがありました。まあ、それ自体は大したことではなかったのですが、私が「会社の残業への注意も最近厳しいですしね」みたいな話を出した時に「金をもらってこんなやりがいがある仕事ができるなんて、羨ましいことだ」「自分が若い頃は全く金にならなくても、寝る間を惜しんでやった」「休みが潰れるのは大変ですね、ま、自分にはその感覚がないのでわからないですけど」と、言われカチーンときました。

 

この人、電通の事件から何も感じ取ってないんだなぁと。やりがいのある仕事なら不眠不休で喜んでできるはずだ。それが当然だ。そんなポジションにつけるのは、とても幸せなことだと。あー、電通鬼十則と同じですよ、それ。

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うつ病で8ヵ月休職して復職。給与は下がったけど、住民税が驚きの額に…!

うつ病とお金の話

もうすぐ復職して1年が経ちます。いろいろあったなぁ。
結果的に言えば、この1年で確実に快方に向かっています。山あり谷ありで、徐々に上がっていくので、その時その時で見れば、ガクンと落ち込んだりしたこともありましたが、ここ数ヶ月は本当に安定しています。知識としてはわかっていましたが、うつ病って本当に「三歩進んで二歩下がる」なんですよねぇ。長い目で見ることが必要です。

 

さてさて、復職して再び給与を貰えるようになって早1年ですが、最近貰った給与明細を見ていて、気がついたことが!

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住民税が…!驚きの…!!400円!!!
3桁ですよ!!!??

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最近は、心も身体も好調です。その理由は…◯◯と◯◯と「シン・ゴジラ」

復職時期 うつ病の本

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復職からもうすぐ10ヶ月が経とうとしています。早いなぁ。あっという間に、休んでいた期間より、復職してからの期間の方が長くなりました。体感としては、休んでいる間はもっともっと長かった気がします。でも、復職してからもいろいろあったなぁ。てか、いろいろあり過ぎたでしょう…!

 

utsu-woman.hateblo.jp

utsu-woman.hateblo.jp

ここ一ヶ月は、本当に体調が安定しています。理由はいくつか考えられるのですが、まず一つ目に、上司に失望しきったので、これ以上にガックリすることがなくなったこと。今までは、期待してたのに、自分の予想と違う言葉が返ってきたので、その度にショックを受けて落ち込んでましたが、もう何も期待できないところまでいったので…。そして、周囲の人が、その状況をわかってくれていることも、救いになっています。理不尽な扱いを受けていて「それ、おかしいよね」「ひどいなぁ」という言葉をかけてくれるだけでもう、いいかな、と思ます。先日もこんなことがありました。

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うつ病で休職中の人!ポケモンGOで遊ぶと、セロトニンが増える理由

うつ病中の過ごし方記録 回復時期

今週は「ポケモンGO」の話題で持ちきりでしたね。外を歩けば、老若男女問わず、スマホを片手にフラフラと…ちょっと異様なまでの盛り上がりです。という私もまんまと乗せられて、ポケモン集めてます。名前や設定はよく分かんなくても、自分の目の前にある現実世界がゲームになっているって、やっぱりすごく面白いです。集中しすぎで事故に遭わないように気をつけます。

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Pokémon GO

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さて、今回の記事では「うつ病とポケモンGO」について書こうと思います。ツイッターでも既にいくつか指摘がありましたが、
「ポケモンGOは、うつ病の改善に有効である」
と私は自身の経験上、思っています。

 

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